Sista nivå 5, nivå 6 nästa!
Och det här är två av alla trick vi kommer lära oss då..
men det är lugnt det här fixar jag väl? haha.
funderar starkt på att åka till helsingfors med tommi den 22 oktober och gå på pole art (det som jag gick på i höstas i stockholm) kan bli rätt dyrt, men det var en sån jävla upplevelse att se den tävlingen förra året så jag måste göra det igen.
fick känna på nivå 6 uppvärmning igår också. snacka om tungt alltså. gjorde 40 st "ballerina", man hakar helt enkelt fast benet mot stången vid knävecket och böjer sig sig ner åt sidan med sträckta händer, vet inte hur jag ska förklara riktigt... det tar som fan på magmusklerna.. innan har vi bara gjort 10 st så det var lite skillnad om man säger så. jag klarade det i alla fall och det är huvudsaken.
vi körde dessutom plankan två långa gånger, massvis med armhävningar, 20 situps från cross knee release, tokmånga andra jobbiga magövningar osv.. kan säga att mitt lila linne var helt blött av svett efteråt. inte helt odiskret heller..
justja, ska visa er hur tricket på bild nr 2 går till. (hur fan ska jag klara det haha, får smygträna hemma)
men det är lugnt det här fixar jag väl? haha.
funderar starkt på att åka till helsingfors med tommi den 22 oktober och gå på pole art (det som jag gick på i höstas i stockholm) kan bli rätt dyrt, men det var en sån jävla upplevelse att se den tävlingen förra året så jag måste göra det igen.
fick känna på nivå 6 uppvärmning igår också. snacka om tungt alltså. gjorde 40 st "ballerina", man hakar helt enkelt fast benet mot stången vid knävecket och böjer sig sig ner åt sidan med sträckta händer, vet inte hur jag ska förklara riktigt... det tar som fan på magmusklerna.. innan har vi bara gjort 10 st så det var lite skillnad om man säger så. jag klarade det i alla fall och det är huvudsaken.
vi körde dessutom plankan två långa gånger, massvis med armhävningar, 20 situps från cross knee release, tokmånga andra jobbiga magövningar osv.. kan säga att mitt lila linne var helt blött av svett efteråt. inte helt odiskret heller..
justja, ska visa er hur tricket på bild nr 2 går till. (hur fan ska jag klara det haha, får smygträna hemma)
Kommentarer
Postat av: Anna
Förresten undrar jag om du byter specialintresse då och då? För jag menar du kan väl inte ha varit intresserad av striptease sen du var liten? Eller har du ett annat, konstant, specialintresse som du alltid alltid alltid haft?
Postat av: Anna
oops menade såklart poledancing! No offense intended.
Postat av: Sophie
Hej Anna:)
Jag har aldrig haft bara ett specialintresse. Har bytt under hela min uppväxt. Snöar liksom in i saker, sen tappar jag suget och efter ett tag tar jag upp det igen. Jag skiftar mellan fotografering, målning, skrivandet och pole dance :)
Har svårt att hålla fokus på samma sak länge. Därför byter jag rätt ofta.
Trackback
